Yoga

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Image du Ginkgo et du bouddha. Forme de sagesse et du lâcher prise.

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S’informer, partager des évènements, pratiques et autres sur le Yoga et l’art.

C’est ici que je vous partage les dossiers ou articles sur le Yoga et l’art. Il vous suffit de cliquer sur le lien qui vous intéresse pour y accéder.

Yoga et Yog’art

Le Yoga et l’art = Yog’art, Yoga et sclérose en plaque, le Yoga et la couleurs et le Yoga ma mise en pratique.

Dossier mois de l’année, leur symbolique et le Yoga

Tout d’abord, commençons par le mois de Janvier

Dossier Newsletters

Retrouvez ici toutes les news mois par mois : Nov 22 (le corps et le Yog’art) , Déc 22 (symbolique de décembre), Janv 23 (chakra racine), mars 23 (un peu d’Ayurvéda), Mai, symbolique, élément MTC et évènements

Méditation guidée :

Voici une méditation guidée sur le Ginkgo. Venez tenter l’expérience :

Dossier équilibre

Pour commencer, le côté définition : Rien de tel qu’une petite piqûre de rappel pour comprendre tout le sens du mot équilibre. Voici la définition du Larousse : équilibre nom masculin (bas latin aequilibrium, du latin classique aequus, égal, et libra, balance) Source : https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/%C3%A9quilibre/30674 “• 1. État de repos, position stable d’un système obtenus par l’égalité de deux forces, de deux poids qui s’opposent : Mettre les plateaux d’une balance en équilibre.  Contraire : déséquilibre…

par juliegalanakis

Grenouille Totem comme toilette sèche

Comme projet de départ faire des toilettes sèches pour l’atelier et un futur accueil des stagiaires. Mais par où commencer? Comment? Dans quel but? Au départ, le but est facile à trouver : un lieu où se cacher pour faire ses petits besoins. Facile à dire mais où le mettre sans qu’il ne soit trop loin, qu’il s’intègre avec son environnement sachant que le terrain est en pente et qu’il soit esthétique

par juliegalanakis

Yoga et sclérose en plaque

Lors de ma rééducation, pendant la gym ou la kiné, nous pratiquons à plusieurs. C’est là que je fais la rencontre de Marie Anne, âgée de 60 ans, en fauteuil roulant, atteinte de sclérose en plaque. Nous sympathisons et je lui propose des cours à domicile, un yoga adapté à ses restrictions. La sclérose en plaque, pour ceux qui ne connaissent pas, est une maladie inflammatoire auto-immune attaquant le système nerveux central. Souvent aggravée…

par juliegalanakis

Yoga et couleurs

La couleur, perception que l’œil voit selon une longueur d’onde lumineuse, une fréquence, une vibration…. Une réfraction de la lumière dans l’environnement, tout autour de nous et même dans notre corps. Selon la sensibilité de chacun ou en réalité nos besoins, on devient réactif à des émotions ou des couleurs. Pourquoi l’une ne pourrait pas aider l’autre ? Souvent liées entre elles, certaines couleurs apaisent, d’autres tonifient. Par divers travaux et expérimentations, j’ai pu…

par juliegalanakis

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méditation et yoga de l'arbre
Qui suis-je?

Mon nom : Julie Galanakis

Auparavant, j’étais costumière, accessoiriste ou habilleuse. J’ai pratiqué cela dans différents lieux comme l’Opéra du Rhin, les théâtres ou le cinéma. Aussi, j’ai travaillé auprès de diverses compagnies de danses et de cirque. D’ailleurs, c’est un monde riche de création.

D’une part, j’aspire à devenir une professeure de Natha Yoga. Diplômée depuis juin 2019 auprès de Christian Tikhomiroff, je continue à me former au sein de cette école. D’autre part, je désire partager ma passion pour l’art et le corps.

Côté formation, j’ai pratiqué le shiatsu auprès de Mr Dominiak et Mr Clavreux durant 3 ans. J’ai continué à me former en chromothérapie et Reiki. Puis, j’ai continué en kinésiologie émotionnelle et des modules d‘arts thérapies option argile. C’est là que j’ai découvert une nouvelle forme d’expression artistique. Afin d’aller plus loin, j’ai abordé en formation la technique du Raku et de la porcelaine.

En même temps, j’ai pratiqué de la danse sensible, du Feldenkreis et du Yin Yoga.

Par conséquent, j’ai décidé de mélanger mes 2 passions dans différentes méthodes.

Mon blog de création en cours de changement : https://juliegalanakis.wixsite.com/jgproject